Das umfangreiche Angebot an Fitness-Shakes, Protein-Riegeln und Rezepten für eiweißreiche Gerichte lässt darauf schließen, dass dem Eiweiß (Englisch: „Protein“) im Fitnesssport eine wichtige Rolle zukommt. Bringt viel Protein viel Muskelmasse? Geht Muskelaufbau gar nicht ohne Protein? Dieser Beitrag geht der These „Viel bringt viel!“ auf den Grund. Ernährungsgrundlagen: Wozu benötigen wir Proteine überhaupt? Protein ist [...]
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Die Deutsche Lebens-Rettungs-Gesellschaft (DLRG) und der Deutsche-Schwimm-Verband (DSV) haben Baderegeln entwickelt, um die Sicherheit am Wasser zu gewährleisten und die Gefahren beim Baden zu minimieren. Die offiziellen Baderegeln gibt es jetzt bei uns kostenlos illustriert. Der Vorteil der Baderegeln als Illustration ist Klarheit und Verständnis: Unsere farbenfrohen Illustrationen veranschaulichen jede Regel auf anschauliche Weise, was [...]
Grundidee, Gestaltungsmöglichkeiten und ein Beispiel aus der Praxis In den Ohren vieler Sportlehrkräfte klingen Begriffe, wie Mehrperspektivität oder mehrperspektivischer Unterricht, akademisch und nicht gerade nach originellen Praxisideen. Vermutlich haben einige im Rahmen ihres Studiums zwar schon etwas über mehrperspektivischen Sportunterricht gehört oder gelesen und im Referendariat auch mehrperspektivisch unterrichtet, doch im schulischen Alltag bleibt der [...]
Vom Treffen von 160 Sportlehrkräften aus verschiedenen Bundesländern im Rahmen der 1. Schulsporttagung in Hachen 2022. Wir Sportlehrkräfte hören jedes Jahr den Aufruf zu den Bundesjugendspielen. Als Organisator:innen der Bundesjugendspiele gelingt es uns nicht, unter den Vorgaben ein schönes Sporterlebnis zu organisieren. Wir stehen vor vielschichtigen Problemen. Diese sind unter anderem: Mögliche Alternativen zu den [...]
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Du willst im Unterricht gerne ein neues Spiel ausprobieren? Weißt aber nicht genau, wie es funktioniert? Dann haben wir hier einige Videos, die dir auf umkomplizierte Art und Weise die Spiele erklären und näher bringen. Lauf-Wurf-Biathlon – Spiele für den Sportunterricht | Folge 01 Dieser Klassiker darf im Sportunterricht nicht fehlen: Beim Lauf-Wurf-Biathlon treten die [...]
„Können wir nicht ‘was anderes machen?“ Was sollen Sportlehrer:innen auf eine solche Frage antworten? …, dass es im Sportunterricht nicht (immer) um Lust und Spaß, sondern auch um Lernen geht? …, dass im Mathematikunterricht auch nicht gefragt wird, ob nach vier Stunden Algebra endlich mit Geometrie begonnen werden kann? …, dass Sportunterricht kein „Wunschkonzert“ ist? [...]
Seit 2021 schreibt Tim Bindel für uns in regelmäßig unregelmäßigen Abständen Kommentare aus dem Elfenbeinturm. Tim Bindel kann das hervorragend, denn er ist Professor für Sportpädagogik und Sportdidaktik an der Johannes Gutenberg-Universität in Mainz. Es geht darum, den Blickwinkel auf den Sportunterricht zu wechseln und über die eigene Praxis als Sportlehrkraft zu schmunzeln. Uns gibt [...]
Material: Osterhasenmalvorlagen (s. Anhang), Stifte, Blätter, Pylonen Die Spielbeschreibung und Malvorlage gibt es im Osterbundel zum Download. Aufbau: Am Ende der Laufstrecke liegt ein weißes Blatt und ein Stift je Team. AUFGABENBESCHREIBUNG: Jedes Team überträgt die Malvorlage nach dem Staffellaufprinzip. Dazu dürfen sich die Läufer die Vorlage am Start ansehen, dann eine Strecke ggf. mit einem [...]
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Schön rund ist er und meistens hüpft er so lustig. Er kommt als nettes Spielzeug daher, mit Pünktchen oder Disney-Figuren drauf, für Zimmer, Straße, Schwimmbad. Und es gibt ihn als Sportgerät, aus Leder oder Kunststoff, als luftleichten Miniballon und fingerbrechende Riesenkugel und mit Autogrammen drauf, als legendäre Devotionalie: Der Ball! Was für eine Marke, welch [...]
In Sachen Vielseitigkeit ist Stapelstein® als Bewegungsmedium für die Schule ungeschlagen. Wir vermuten, aktuell eigentlich alternativlos. Die Steine lassen sich überlaufen, „bebalancieren“, werfen, als Ziele verwenden, zu Türmen, Hockern, etc. verbauen und sind gleichzeitig unverwüstlich und ziemlich leicht (180g – nicht mal ein 200g Ball). Darum sind sie in unseren Klassenräumen als ebendiese vielseitigen Bewegungsanlässe [...]
Kinderschutzkonzepte sind ein wichtiger Baustein, um Kinder vor sexualisierter Gewalt zu schützen. Dazu möchten wir als Sportlehrkräfte einen Beitrag leisten und einen Verhaltenskodex für Sportlehrkräfte vorschlagen. Als professionelle Pädagogen müssen wir dafür sorgen, die Normalität und die Grenzen unseres Verhaltens transparent zu machen. Das vorliegende Dokument basiert auf den „Empfehlungen für Verhaltensregeln des DOSB“ (2021) [...]
