Dehnen im Schulsport – Fragen und Antworten
Der folgende Beitrag führt mit Fragen und Antworten durch das Wissen über das Dehnen im Schulsport, insbesondere wenn es Teil der Aufwärmphase sein soll. Du erfährst etwas über verschiedenen Möglichkeiten zu Dehnen und deren Wirkung. 1 Was meinen Sportler:innen eigentlich mit Dehnen bzw. Stretching? Dehnen und Stretching sind Teil des Beweglichkeitstrainings. Die Beweglichkeit ist dabei [...]