Was Lauf- und Fangspiele so besonders macht
Gehen, Laufen, Hüpfen, Springen – mit diesen Bewegungen erkunden Kinder ihre Welt. […]
Kategorie: Unterrichtsqualität und Methodik
Unterrichtsqualität im Sportunterricht ist keine Geschmackssache. Hier geht es um Reihenziele, Reflexion, Teambildung, Inklusion und digitale Medien: was sich empirisch zeigen lässt und was davon montags in der Halle wirklich hilft. Mit Quellen und ohne Lehrbuchlänge.
Bundesjugendspiele: Wettbewerb vs. Wettkampf
Die Bundesjugendspiele sind ein Sportfest für die Schule, das an einem Tag über die Bühne gehen soll. Für die Leichtathletik gibt es dabei zwei Wege: den Wettbewerb (eigentlich für jüngere Kinder) und den Wettkampf. Vorab, damit es keine Missverständnisse gibt: Bei beiden begibt man sich in einen Wettstreit um eine Ehrenurkunde. Bei beiden kann man [...]
Geschlechtersensibler Sportunterricht – Gedanken über eine sichere und gleichberechtigte Schulsporterfahrung für LGBTQIA+-Schüler:innen
Der vorliegende Beitrag befasst sich mit dem geschlechtersensiblen Sportunterricht und reflektiert über Schritte hin zu einer sicheren und gleichberechtigten Schulsporterfahrung für LGBTQIA+-Schüler:innen. […]
HIIT, Calisthenics, Hyrox – Fitnesstrends im Sportunterricht
Fitness ist vielseitig und längst nicht mehr an ein Fitnessstudio gebunden. In diesem Beitrag lernst du drei Fitnesstrends kennen – HIIT, Calisthenics und Hyrox – und erfährst, wie effektives Training auch ohne Geräte möglich ist. Im Unterricht solltest du diese Trainingsformen in kurzen Mini-Workouts nicht nur verstehen, sondern gemeinsam mit deiner Lehrkraft direkt selbst ausprobieren. [...]
Musik im Sportunterricht
Just press play?! Viele Kinder und Jugendliche lieben Musik – sie nimmt einen wichtigen Stellenwert in ihrem Leben ein (vgl. LerNetz AG, Lehrmittelverlag St. Gallen; Kramer, 2013, S.1). „Musik ist für Kinder und Jugendliche unentbehrlich, wenn es darum geht, den Alltag zu bewältigen und die oft turbulenten Gefühlswelten in den Griff zu bekommen“ (Höhn, 2009). [...]
Warum dehnen im Schulsport? – Fragen und Antworten
Der folgende Beitrag führt mit Fragen und Antworten durch das Wissen über das Dehnen im Schulsport, insbesondere wenn es Teil der Aufwärmphase sein soll. Du erfährst etwas über verschiedenen Möglichkeiten zu Dehnen und deren Wirkung. Unterrichtsreihe zum Thema 1 Was meinen Sportler:innen eigentlich mit Dehnen bzw. Stretching? Dehnen und Stretching sind Teil des Beweglichkeitstrainings. Die [...]
Aufwärmen im Schulsport – Fragen und Antworten
Aufwärmen ist wichtig und muss Spaß machen. Selbst wir Sportlehrkräfte, ehemalige oder aktive Sportler:innen vergessen gerne, dass das Aufwärmen für die Leistung wichtig und nicht „notwendiges Übel“ ist. Daher ist „Aufwärmen-Können“ eine wichtige Kompetenz, die unsere Schüler:innen nicht im Vorbeigehen erhalten. Dieser Beitrag behandelt wichtige Fragen rund ums Aufwärmen bezogen auf den Schulsport. 1. Aufwärmen [...]
Kohlenhydrate und Gewichtszunahme?! Warum Kohlenhydrate nicht per se dick machen
Fitness-Mythen aus der Turnhalle – Thema 2 Mehl, Brot, Nudeln, Reis, Gummibärchen – all diese Lebensmittel haben etwas gemeinsam: Sie schmecken gut, sind Hauptbestandteile unserer Ernährung und bestehen mehr oder weniger rein aus Kohlenhydraten. Auch wenn der Konsum von Kohlenhydraten keineswegs zwangsläufig zur Gewichtszunahme führt, haftet den Kohlenhydraten in Deutschland und weiten Teilen der Welt [...]
Sportunterricht mit Kopftuch ist kein Problem – Tipps für eine sensible Beratung bei der Sportkleidung
Mit Aussagen wie diesen werden Schülerinnen mit Kopftuch im Sportunterricht häufig konfrontiert. Aber auch Blicke reichen. Man wird schief angeguckt. Wir tragen anscheinend nicht das “normale Outfit”. Das führt dazu, dass kopftuchtragende Schülerinnen sich unwohl und ausgeschlossen fühlen und resultierend daraus gar nicht mehr aktiv am Sportunterricht teilnehmen (möchten). Dieser Beitrag soll zur Normalisierung des [...]
Viel Protein für viele Muskeln?
Das umfangreiche Angebot an Fitness-Shakes, Protein-Riegeln und Rezepten für eiweißreiche Gerichte lässt darauf schließen, dass dem Eiweiß (Englisch: „Protein“) im Fitnesssport eine wichtige Rolle zukommt. Bringt viel Protein viel Muskelmasse? Geht Muskelaufbau gar nicht ohne Protein? Dieser Beitrag geht der These „Viel bringt viel!“ auf den Grund. Ernährungsgrundlagen: Wozu benötigen wir Proteine überhaupt? Protein ist [...]
NICHT-INTERESSE VON SCHÜLER:INNEN IM SPORTUNTERRICHT
„Können wir nicht ‘was anderes machen?“ Was sollen Sportlehrer:innen auf eine solche Frage antworten? …, dass es im Sportunterricht nicht (immer) um Lust und Spaß, sondern auch um Lernen geht? …, dass im Mathematikunterricht auch nicht gefragt wird, ob nach vier Stunden Algebra endlich mit Geometrie begonnen werden kann? …, dass Sportunterricht kein „Wunschkonzert“ ist? [...]
Ein Verhaltenskodex für die Sportlehrkräfte an Schulen
Kinderschutzkonzepte sind ein wichtiger Baustein, um Kinder vor sexualisierter Gewalt zu schützen. Dazu möchten wir als Sportlehrkräfte einen Beitrag leisten und einen Verhaltenskodex für Sportlehrkräfte vorschlagen. Als professionelle Pädagogen müssen wir dafür sorgen, die Normalität und die Grenzen unseres Verhaltens transparent zu machen. Das vorliegende Dokument basiert auf den „Empfehlungen für Verhaltensregeln des DOSB“ (2021) [...]
Einfach alles, Organisation, Reflexionsmethoden, Unterrichtsideen, Unterrichtsqualität und Methodik, Wissen
Teams bilden im Sportunterricht
Mannschaften wählen, Teams einteilen, Gruppen bilden ist in fast jeder Stunde des Sportunterrichts notwendig. Und beim Bilden von Teams ist vor allem eines gefragt: Pädagogisches Fingerspitzengefühl! Wir nennen verschiedene Methoden und erläutern in diesem Beitrag die Stolperfallen beim Bilden von Teams im Sportunterricht. Lasst die Kinder verlieren, aber nicht beim Team-Einteilen! Für die Organisation vieler [...]
Kleine Spiele im Sportunterricht planen, spielen, auswerten – Die 6 wichtigsten Phasen für die Durchführung kleiner Spiele
Kleine Spiele sind ein unverzichtbarer Bestandteil des Sports. Ob als Start im Warm-Up, als Hauptaktion zum geselligen Ausklang oder einfach zum Zeitvertreib: Sie bieten abwechslungsreiche Anlässe zur Bewegungsaktivierung und Lerngelegenheiten für verschiedenste Ziel- und Altersgruppen. Doch ein Selbstläufer sind Kleine Spiele damit noch lange nicht. Damit sie wirklich „rund laufen“ und eine gute Spielatmosphäre entsteht, [...]