Aerobic im Sportunterricht – Schrittkarten für eigene Choreografien
Musik an, und die Klasse soll eine Aerobic-Choreografie bauen – aber wie kommt man von null zur fertigen Kür? Aerobic im Sportunterricht wird mit diesen Schrittkarten planbar: Jeder Grundschritt ist klar illustriert, von Marschieren bis Over the Top. Die Schülerinnen und Schüler wählen Schritte, setzen sie zu einer Phrase zusammen und entwickeln daraus ihre eigene Choreografie.
Für wen ist das Material?
Für die Sekundarstufe I und II. Für Referendarinnen und Referendare, die Aerobic oder Step-Aerobic unterrichten, ohne selbst jeden Schritt vormachen zu müssen – die Karten zeigen Ausführung und Kriterien, du begleitest und korrigierst.
Was du bekommst
Das digitale Material – als PDF und bearbeitbar als PPTX:
- 12 Aerobic-Schritte als Schrittkarten
- 7 Step-Aerobic-Schritte als Schrittkarten
- 7 Schrittvorlagen inklusive Druckvorlage als Karte
- Kriterienübersicht zur Bewertung
- Musikbogen für Phrasierung und Taktaufbau
- Aufstellungsformen für die Gruppe (Stepper)
Die Schritte im Überblick
Marschieren, Step Touch, Jumping Jack, V-Step, A-Step, Heel-Dig, Out-In, Double Step, Leg-Curl, Turn-Step, Kneelift, Vier-vor–Vier-zurück, Over the Top, Superman und Basic – Grundschritte, aus denen sich Choreografien vom einfachen Einstieg bis zur anspruchsvollen Kür bauen lassen.
So läuft die Einheit
Über den Musikbogen verstehen die Klassen Phrasierung und Takt, wählen passende Schritte und stellen sich in wechselnden Aufstellungsformen auf. Aus einzelnen Schritten wird nach und nach eine Gruppenchoreografie – ein motivierender Zugang zu Rhythmus, Gestaltung und Kondition im Aerobic im Sportunterricht.
Von Hand gemacht
Zusammengestellt und illustriert vom WIMASU-Team um Janes Veit und Christoph Walther. Danke, dass du damit arbeitest. Viel Freude in der Halle.
