Rope Skipping XXL – die Langseil-Choreografie für den Sportunterricht
Ein langes Seil, eine ganze Gruppe im gemeinsamen Rhythmus: Beim Langseilspringen entwickeln die Kinder in Teams eine eigene Choreografie – aus einem Pflichtteil mit klaren Elementen und einer freien Kür. Diese Unterrichtsreihe führt sie über vier Doppelstunden von den ersten Sprüngen bis zur fertigen Show, in der jede Gruppe ihr Können präsentiert.
Der Ablauf – vier Doppelstunden
- Doppelstunde 1 – Basics First: ins Seil einlaufen, durchlaufen und die ersten Sprünge sicher meistern
- Doppelstunde 2 – Von der Pflicht zur Kür: die Pflichtelemente festigen und eigene Ideen für die Kür sammeln
- Doppelstunde 3 – Die Generalprobe: die Choreografie zusammensetzen und im Team abstimmen
- Doppelstunde 4 – Showtime: jede Gruppe präsentiert ihre Langseil-Choreografie
Was du bekommst
Das digitale Material als PDF und bearbeitbar als PPTX:
- eine ausformulierte Stundenbeschreibung für 4 Doppelstunden
- grafisch gestaltete Aufgabenkarten für die drei Pflichtelemente: Run, Single Jump und Duo Jump
- 4 Warm-Up-Spiele rund ums Seilspringen, unter anderem Catch & Jump, Hot Box und Jump & Run
- weitere Sprungvarianten wie Reinlaufen von verschiedenen Seiten, Durchwechseln und Schrittsprung
- Beispiele für die Kür und einen fertigen Beurteilungsbogen für die Bewertung
Für wen ist die Reihe?
Für die Grundschule bis in die Sekundarstufe. Das Langseil holt auch die Kinder ab, die beim Einzelseil noch unsicher sind: Weil immer zwei schwingen und die anderen springen, bleibt die ganze Gruppe in Bewegung, und aus vielen Einzelsprüngen wird ein gemeinsames Gruppenerlebnis.
Passt dazu
Für die Einzeltechnik am kurzen Seil geht es mit den Rope-Skipping-Stationskarten weiter, für die Kür am Boden mit Jump Style.
Von Hand gemacht
Die Reihe stammt von Simon und Stefan, die das Langseil aus dem eigenen Unterricht zur Gruppenchoreografie weitergedacht haben. Illustration von Julia, Satz und Layout von Nao. Wir hoffen, sie bringt auch deine Klasse gemeinsam in Schwung.
