Le Parkour Sek 1- Mit jumps, vaults und spins zum Run

Ziel dieser fünf Doppelstunden umfassenden Unterrichtsreihe ist die Erarbeitung grundlegender Parkour-moves (Katze, lazy, speed, dash, reverse, Rolle, underbar/ Durchbruch; Zusatz: kash sowie Freerunning-moves: ashigaru, fifty-fifty, in[&]out) und ausgewählter Freerunning-moves sowie die abschließende Anwendung in einem Einzel- und Gruppen-run. Diese Unterrichtsreihe ist eher technikorientiert. Die Einführung erfolgt weitgehend lehrerzentriert, das weitere Üben in Stationsarbeit auf Grundlage von Arbeitsaufträgen mit Reihenbildern, Videos und Selbst-/Fremdbeobachtungs-/Einschätzungsbögen. Der Schwerpunkt der Unterrichtsreihe liegt auf der individuellen Erarbeitung der Parkourtechniken. Gleichwohl gibt es immer wieder Gruppenaufgaben an den einzelnen Stationen, bei denen die eigene Bewegung auf diejenigen der Mitschüler abgestimmt werden muss.

Alle Anlagen zur Unterrichtsreihe sind beigefügt:

• Detaillierte Stundenabläufe
• Aufbaukarten als editierbare Powerpoint-Dateien
• Stationskarten (Quer- oder Hochformat) als editierbare Powerpoint-Dateien
• Bogen zur Evaluation der Unterrichtsreihe als word Dokument
• Excel Datei als Vorlage für die Bewertung des runs
• Videos einiger Freerunning-moves zur Vorbereitung für die Lehrkraft sowie zum Einsatz im Unterricht

Auf den Anlagen ist kenntlich gemacht, für welche Doppelstunde (DS) sie vorgesehen sind, so dass eine leichte Zuordnung möglich ist.