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Würfelfitness für den Sportunterricht

Würfel-Fitness-Methode für den Sportunterricht. Vielseitiges Üben mit Würfeln. 

Bei dieser Methode entscheidet der Würfel welche Übung ausgeführt wird. Dafür wird zunächst an der Würfelstation gewürfelt, dann die entsprechende Aufgabe auf der Karte [Vorlage im Material] gesucht. Nachdem die Aufgabe erledigt ist, wird an der Würfelstation erneut gewürfelt. Abhängig von der Aufgabe sollten feste Orte für die Ausführung der jeweiligen Aufgaben in der Turnhalle festgelegt werden. Mit einem Würfel lassen sich bei dieser Methode 6 verschiedene Übungen und mit zwei Würfeln sogar 12 Übungen durcheinanderwürfeln.

Je nachdem ob die Kinder im Team oder allein würfeln, kann die Methode zu verschiedenen Zwecken innerhalb einer Sportstunde genutzt werden. Verschiedene Varianten stellen wir dir nun vor.

ZEIT: 20 – 30 Minuten

Material:

  • 3-6 Würfel
  • Würfelfitness Druckvorlage
  • Entsprechende Material abhängig von der Variante

Würfel-Warm-up

Das Würfel-Warm-Up eignet sich gut zur themenspezifischen Erwärmung im Rahmen eines offenen Anfangs. Sobald die Kinder die Halle betreten, geht es an die Würfelstation. Ziel ist es z. B. möglichst alle Zahlen einmal gewürfelt zu haben.

Würfelworkout als Staffel

Jedes Team hat eine eigene Würfelstation. Auf ein gemeinsames Startkommando läuft die erste Person zur Würfelstation und würfelt. Nachdem die erwürfelte Aufgabe erledigt wurde, schlägt das Kind die nächste Person ab. Gewonnen hat das Team, welches zuerst alle Aufgabe erledigt hat oder das Team, bei dem jedes Kind 2-mal gelaufen ist.

Würfelzombie (Zombieballvariante)

Gespielt wird Zombieball (Verlinken: https://wimasu.de/zombieball/). Abgeworfene bzw. gefangene Kinder wandern zur Würfelstation. Nachdem gewürfelt und die Übung absolviert wurde, darf das Kind wieder am Spiel teilnehmen.

Dauerlauf

Die Würfelstation mit mehreren Würfeln befindet sich in der Hallenmitte. Außen sind verschiedene Stationen markiert, zu denen je nach gewürfelter Zahl gelaufen wird. Ziel ist es in 5-10 Minuten möglichst viele Stationen zu absolvieren.

Einlaufen

Die Kinder gehen zunächst auf eine Laufrunde. Nach jeder Runde wird an der Würfelstation gewürfelt und eine Übung ausgeführt (Cavelti, 2006).

Bingo

Alle Kinder erhalten jeweils einen Bingo-Zettel mit den Zahlen 1-6, einen Stift und einen Würfel. An der Würfelstation wird nacheinander gewürfelt und die entsprechende Übung durchgeführt. Dann darf die entsprechende Zahl durchgestrichen werden. Ein Bingo ist erreicht, wenn entweder eine Reihe, eine Zeile oder eine vollständige Diagonale komplett durchgestrichen ist. Es gewinnt, wer in einer bestimmten Zeit die meisten Bingos geschafft hat. Das geht natürlich auch zu zweit im Team.

Bingo Vorlage PPTX runterladen Bingo Vorlage PDF runterladen

Wie du siehst, ist die Methode sehr flexibel und da Sportlehrkräfte im Allgemeinen äußerst kreativ sind, lassen wir dich nun mit dem Material allein. Wir freuen uns, wenn du uns deine Variante zukommen lässt. Insbesondere, wenn deine Kinder davon begeistert sind.

Noch mehr Würfelspiele für den Sportunterricht

Du hast noch nicht genug vom Würfeln? Hier geht es zu unseren Würfelspielen! 

Die Spielbeschreibung gibt es demnächst als E-Book bei Eduki.de

Hier gibt es unsere verschiedenen Varianten als Download

Würfelfitness Fitness

Hier gibt es nochmal die Standardedition zum Download

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Standard PDF runterladen Standard PPTX runterladen

Würfelfitness Weihnachten

Die Elfen müssen Weihnachtsfitness machen. Deine Klasse auch?

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Weihnachts PPTX runterladen Weihnachts PDF runterladen

Würfelfitness Ostern

Verwandle deine Sporthalle in eine blühende Osterlandschaft und schicke deine Schüler:innen zur Osterfitness.

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Ostern PPTX runterladen Ostern PDF runterladen

Würfelfitness Halloween

Halloween steht vor der Tür. Jetzt wird gruselig trainiert.

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Halloween PPTX runterladen Halloween PDF runterladen

Würfelfitness Ballschule

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Ballschule PPTX runterladen Ballschule PDF runterladen

Würfelfitness Reifen

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Reifen PPTX runterladen Reifen PDF runterladen

Würfelfitness Hockey

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Hockey PPTX runterladen Hockey PDF runterladen

Würfelfitness Laufschule

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Laufschule PPTX runterladen Laufschule PDF runterladen

Würfelfitness Basketball

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Basketball PPTX runterladen Basketball PDF runterladen

Würfelfitness Schwimmen

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Schwimmen PPTX runterladen Schwimmen PDF runterladen

Würfelfitness Fußball

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Fußball PPTX runterladen Fußball PDF runterladen

Die Autor:innen

Christoph, Denise und Janes sind begnadete Würfelexpert:innen und nutzen die Methode immer mal wieder für etwas Abwechslung. Für mehr Infos über das Team klick hier.

Quellen

Cavelti, M. (2006). Laufen Springen Werfen – Würfeleinlaufen 20. Zugriff am 10.12.2022 unter https://www.sportunterricht.ch/lektion/LSW/lsw34.php.

Kinder und Jugend-und Familienförderung, Sport-Bingo, Zugriff am 10.12.2022 https://www.hef-rof.de/images/kijufoe/Keine_Langeweile_in_den_Ferien/Sport-Bingo.pdf

Impressum

Dieses Dokument korrekt zitieren:

Veit., J., Walther, Ch., Werner, D. (2022). Würfel-Fitness-Methode für den Sportunterricht. Vielseitiges Üben mit Würfeln. 

Zugriff am 30.01.2023 unter https://wimasu.de/wuerfelfitness-fuer-den-sportunterricht/


Illustrationen/Grafiken: Nao Matsuyama, Julia Schäfer
Herausgeber: Christoph Walther & Janes Veit

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