Le Parkour und Freerunning im Sportunterricht – die komplette Unterrichtsreihe
Diese kompetenzorientierte Unterrichtsreihe gibt der Klasse über sechs Doppelstunden einen echten Einblick in Le Parkour und Freerunning. Zunächst steht das schnelle, effiziente Überwinden von Hindernissen im Fokus – ganz im Kern der Parkour-Idee. Schritt für Schritt verschiebt sich der Fokus zum Freerunning, bis die Klasse am Ende einen eigenen Run über verschiedene Hindernisse präsentiert, in dem grundlegende Parkour-Elemente und selbst erarbeitete Freerunning-Moves kreativ zusammenkommen.
Der Aufbau: von der Effizienz zur Kreativität
Die Reihe folgt einer historischen Herangehensweise – erst der effiziente Parkour-Kern, dann die kreative Freerunning-Gestaltung. Am Ende steht ein Partner- oder, je nach Lerngruppe, ein Einzelrun als Präsentation, in den grundlegende Elemente und eigene Moves einfließen.
Was du bekommst
Die digitale Unterrichtsreihe als PDF, teils bearbeitbar als DOCX und PPT:
- detaillierte Beschreibungen der sechs Doppelstunden inklusive Warm-up und Reflexionsideen
- Bewegungskarten mit 24 Parkour-Grundbewegungen und 16 einfachen Freerunning-Bewegungen
- die Ziele der Einheit als Kompetenzraster
- optionale Module: theoretische Grundlagen, ein Speedcontest mit Bewertungsvorschlag und ein Schülerportfolio zur Dokumentation des Bewegungslernens
- Aufbaukarten, Stationskarten sowie Dokumentations- und Bewertungsbögen
Für wen ist die Reihe?
Für die Sekundarstufe I und II. Weil sich der Schwierigkeitsgrad über die Bewegungskarten und den offenen Run steuern lässt, kommen vorsichtige wie bewegungserfahrene Jugendliche gleichermaßen auf ihre Kosten.
Passt dazu
Die Bewegungskarten sind identisch mit denen aus Parkour im Sportunterricht – Bewegungskarten & Poster. Das großformatige Poster gibt es dort separat.
Von Hand gemacht
Die Reihe stammt von Christoph, der Le Parkour vom effizienten Kern her denkt und die Klasse Schritt für Schritt zur kreativen Freerunning-Gestaltung führt. Wir hoffen, deine Klasse findet damit ihren eigenen Run.
