Fitness-Workouts mit KI [Digital]
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Fitness-Workouts mit KI

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Individuelle Workouts planen, generieren und reflektieren

HIIT, Hyrox und Calisthenics für den Sportunterricht

Künstliche Intelligenz ist in aller Munde. Wir haben uns auf die Reise gemacht und ausprobiert, wie sich KI gewinnbringend in den Sportunterricht integrieren lässt.

Dabei verbinden wir zwei Entwicklungen, die aktuell besonders viel Aufmerksamkeit bekommen: moderne Fitnessformate wie HIIT, Hyrox und Calisthenics – und die individuelle (nicht immer fehlerfreie) Traingsberatung durch einen Chat-Bot.

Die Schülerinnen und Schüler lernen, KI nicht nur zu benutzen, sondern Ergebnisse zu hinterfragen, anzupassen und weiterzuentwickeln. So entstehen individuelle, realistische und motivierende Workouts.

Was bekommst du?

Unterrichtsreihe (PDF)

  • Grundidee & Lernziele

  • komplett ausgearbeitete Struktur und genug Vorwissen, um fundiert zu unterrichten

  • 5 Doppelstunden

Material (PDF & PPTX)

  • Vorlagen zur Leistungsbeurteilung

  • verständliche Infotexte zu HIIT, Hyrox und Calisthenics

  • Feedbackscheiben & Reflexionshilfen

  • 3 Mini-Workouts – direkt zum Loslegen

  • erprobte Prompt-Vorlagen für den KI-Fitnessgenerator

43 Bewegungskarten (PDF & PPTX)

  • sortiert nach Körperregionen mit QR-Codes zu HD-Bewegungsvideos im Handy- und Breitbildformat

  • liebevoll handgezeichnet

 

Artikelnummer: UR-0038 Kategorie:

Was lernen deine Schülerinnen und Schüler?

Sie …

  •  planen eigenständig Workouts
  •  nutzen KI als Werkzeug statt als Abkürzung
  •  überprüfen Trainingsvorschläge kritisch
  •  reflektieren Belastung und Trainingsziele
  •  übernehmen Verantwortung für ihren Lernprozess

Wer hat’s geschrieben?

Christoph, Janes und Simon aus dem WIMASU-Team.

Sie unterrichten an einem Gymnasium, einer Gesamtschule und einer Berufsschule und kommen in diesem Schuljahr zusammen auf rund 20 Stunden Sportunterricht pro Woche.

Kurz gesagt: direkt aus der Praxis – für die Praxis.

Was du von WIMASU bekommst

Diese Idee ist über sechs Monate gewachsen. Wir haben ausprobiert, verworfen, neu gedacht, Karten gezeichnet, Videos gedreht, Abläufe getestet und immer wieder angepasst.

Wir legen wert auf eine fundierte Erklärung für dich. Warum? Weil nachhaltiger Unterricht Tiefe, Struktur und gute Erklärungen braucht.

Dieses Material ist erst einmal keine “fast lesson”. Aber wenn du die Idee verstanden hast, du deinen Unterricht weiterentwickelt hast, dann wünschen wir dir viel Freude mit langfristig schnellen, aber gutem Unterricht. Deine Schülerinnen und Schüler werden es dir danken.

Produkt Besonderheiten

Lizenz-Variante

Einzellizenz, Schullizenz

Autor:in

S. Drosten, Ch. Walther, Veit