Die Visualisierung von Bewegungsvorbildern in Form von Bild und Video sind ein wichtiger Bestandteil des Sportunterrichts. In der Regel können den Schülerinnen und Schülern nur Bewegungskarten zur Verfügung gestellt. werden. Mit den über 30 Bewegungsvideos ergänzen wir die Unterrichtsmaterialien der Unterrichtsreihen zum Thema „Le Parkour und Freerunning“. Dafür haben wir etablierte Parkour- und Freeurunning Bewegungen gefilmt und geschnitten.
Die Videos können in zweierlei Hinsicht genutzt werden: Zum einen dienen sie der Lehrkraft, um sich die Bewegungsdurchführungen visuell anzueignen. Zum anderen können die Schüler mithilfe der Videos Bewegungen selbstständig kennenlernen und oft direkt ganzheitlich erschließen. Dazu können die Videos z. B. auf ein Tablet geladen werden und so den Schülern zur Verfügung gestellt werden.
Die Videos zeigen die Bewegungsausführung und teilweise auch leichterer Varianten der Bewegungen. Die Umsetzungsidee für den Unterricht befindet sich z. B. in der Unterrichtsreihe vom „Le Parkour zum Freerunning“.
Auflistung der Bewegungen:
Parkour-Grundbewegungen
Landungen: Rolle, Crane, Präzi
Vaults: Lazy, Step Vault, Speed, Katze, Dash, Reverse, Kash, Doppelkatze, Katze-Präzi
Andere Parkourbewegungen: Tic Tac, Durchbruch am Barren und am Reck, Reverse Underbar, Slide
Freerunningbewegungen:
Kreative Hindernisüberwindungen: Hindernisrolle, In and Out, Fifty-Fifty, Yamakasi, Ashigaru, Ledge Roll, Nackenkippe am Reck
Spins: Wallspin, Broken-Arm-Spin
Flips: Webster, Stangenflip